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Treino - Programa de Treino - Tai Chi Chuan

CONTEÚDOS PARA QUALIFICAÇÃO DO QUINTO NÍVEL

(Di Wu Ji, 第五級)

Todos os itens marcados com * devem ser testados com sucesso, antes do aluno poder transitar para o nível seguinte.

I Forma de Punho (Quan Tao, 拳套)

1. * Forma Completa Taijiquan – Média Velocidade (Taijiquan Zhong Su, 太極拳中速)

2. * Terceira Parte – Taijiquan Jin (Taijiquan Kuai Su – Di San Duan, 太極拳快速 – 第三段)

3. * Forma Taiji Dois Homens Punho (Taiji Sanshou Tui Lian (Dui Shou), 太極散手對練 (對手))

II Treino a Dois (Dui Lian, 對練)

1. * Chaves/Torções de Taiji – Cinco Técnicas (Taiji Qin Na, 太極擒拿)

2. * Aplicações de Empurrar com as Mãos (Tuishou Zhi Ying Yong, 推手之應用)

III Treinos Especiais (Zhuan Ti Lian Xi, 專題練習)

1. Treino com Vela (La Zhu Zhi Lian Xi, 蠟燭之練習)