Modalidades - Qigong / Chi Kung

De uma forma simplista, o Qigong pode ser definido como o estudo da energia natural, sendo o Qi entendido por energia do universo e Gong por estudo.

 

Foi neste âmbito que a ciência Ocidental identificou um potencial bioeléctrico no corpo do ser humano, podendo ser um dos aspectos basilares da energia Qi. Esta bioelectricidade é reconhecida pela YMAA como uma área relevante no estudo e pesquisa do Qigong. Desta forma, o estudo do Qi pode abranger áreas de saúde, longevidade e artes marciais, seguindo os métodos desenvolvidos pelos Budistas, Daoístas e artistas marciais.

 

Nesta perspectiva, a prática do Qigong tem várias formas que podem ir desde os exercícios (suaves e duros), meditação (em posição sentada ou de pé), até à massagem.

Os programas de Qigong na YMAA apresentam-se diversos:

 

Fundação do Qigong 

A Teoria e a Sensação do Qi (Qigong Ji Chu).

 

Qigong Medicinal 

Para Curar ou Manter a Saúde (Bao Jian Qigong)

 

Qigong Duro

Para a Saúde e Artes Marciais (Ying Qigong)

 

Qigong Suave 

Para a Saúde e Artes Marciais Internas (Ruan Qigong)

 

Massagem Qigong Geral

Para a Saúde e Relaxamento (Pu Tong An Mo)

 

Massagem Tui Na, Dian Xue e Massagem Qi Para Curar

(Tui Na, Dain Xue, Qi An Mo)

 

Pequena e Grande Circulação

Qigong do Elixir Interno (Nei Dan Qigong)

 

Qigong da Mudança dos Músculos e dos Tendões

Qigong da Lavagem do Cérebro e da Medula 

Para a Iluminação e Longevidade (Yi Jin Jing, Xi Sui Jing Qigong)

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