Treino - Programa de Treino - Shaolin Kung Fu

CONTEÚDOS PARA QUALIFICAÇÃO DO SEXTO NÍVEL

(Di Liu Ji, 第六級)

Todos os itens marcados com * devem ser testados com sucesso, antes do aluno poder transitar para o nível seguinte.

I Técnicas de Pernas – Nível Avançado (Ji Ben Tui Fa, 基本腿法)

 

1. Pontapé Tornado Interno (Nei Xuan Feng Tui, 內旋風腿)

2. Pontapé Tornado Externo (Wai Xuan Feng Tui, 外旋風腿)

3. Pontapé com Calcanhar em Salto à Retaguarda (Tiao Hou Deng Tui, 跳後蹬腿)

4. Pontapé Duplo de Calcanhar (Shuang Jiao Deng, 雙¸}腿)

5. Pontapé de Abraçar o Coração (Huai Xin Tui, 懷心腿)

 

II * Punho Contra Faca – Nível III (Kong Shou Ru Bai Ren – III, 空手入白刃三)

 

Neste nível o aluno deve escolher um parceiro com três ou quatro níveis para ser atacado com uma faca. Para passar este teste o aluno tem de ser capaz de escapar, esquivar e também contra atacar, usando opcionalmente, um cinto ou técnicas Qin Na, pelo menos sete de dez vezes.

 

III * Reacção de Bastão – Nível II (Zi You Gun Fa Fan Ying Xun Lian – II, 自由棍法反應訓練二)

 

Neste nível é necessário procurar um parceiro que tenha completado o quinto nível ou superior. O aluno e o seu parceiro atacam-se mutuamente em linha recta ou em círculos. Tanto as técnicas lineares como as circulares devem estar presentes. As técnicas de colar e enroscar devem ser aplicadas na defesa. Deve-se ser capaz de reagir naturalmente tanto no ataque como na defesa.

 

IV * Sequência de Passos que Forçam (Beng Bu, 崩步) Forma de Punho – Punho Longo

 

Beng tem o significado de “forçar” ou “empurrar” e Bu quer dizer “modo de andar”. Beng Bu é uma sequência de Louva-a-Deus absorvida pelo estilo Punho Longo. É um pouco diferente da Beng Bu que é ensinada no estilo Louva-a-Deus.

 

V * Jian da Mão Mortífera (Sha Shou Jian, 殺手X) Forma de Bastões Curtos – Grou Branco

 

Sha Shou Jian quer dizer “Jian da Mão Mortífera”. Jian é uma arma curta chinesa, um bastão feito de madeira ou metal. A Sha Shou Jian treinada neste nível é uma mistura de três sequências do Grou Branco: Jian das Sete Estrelas (Qi Xing Jian, 七星X), Jian Atravessa o Coração (Chuan Xin Jian, 穿心X) e Jian da Mão Mortífera (Sha Shou Jian, 殺手X). Esta forma oferece ao aluno a oportunidade de aprender técnicas de armas curtas duplas, que mais tarde serão aplicadas ao sabre duplo, a espada dupla e a espada de gancho dupla.

 

VI * Bastão Contra Bastões Curtos (Gun Dui Shuang Jian, 棍腿雙X) Forma de Dois Homens Armas – Grou Branco

 

Para se graduar como Instrutor Assistente, o aluno deve ter uma firme convicção dos princípios fundamentais do estilo Grou Branco, e deve ser capaz de construir uma sequência de luta de acordo com o seu conhecimento das formas de bastão e de bastões curtos. O candidato deve procurar um parceiro que seja bom em técnicas de bastão e trabalhar em conjunto como uma equipa para criarem uma sequência combinada baseada em técnicas que já conheça. Isto permitirá ao instrutor julgar se o aluno realmente sabe como aplicar as técnicas numa situação real.

Qualificado como Instrutor Assistente de Shaolin da YMAA

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