I * Sequência dos Quatro Modos de Correr e Esmagar (Si Lu Ben Za, 四路奔) Forma de Punho – Punho Longo

 

Si Lu Ben Za (Quatro Modos de Correr e Esmagar) é originária da família Cha. É considerada uma forma avançada e é a última sequência tradicional de Punho Longo ensinada na YMAA. Esta forma é longa e muito difícil de treinar. Treinar esta sequência pacientemente e de modo consistente levará o aluno ao mais alto nível das técnicas de Punho Longo.

 

II * Sequência da Mão das Oito Plumas (Ba Mei Shou, 八枚手) Forma de Punho – Grou Branco

 

Ba Mei Shou (Mão das Oito Plumas) é uma combinação de três formas de Grou Branco: Grande Abanão (Da Yao, 大搖), Trigrama de Pontapés (Ti Gua, 踢卦) e Mão das Oito Plumas (Ba Mei Shou, 八枚手). Da Yao e Ti Gua são sequências de punho, nível médio em Grou Branco enquanto que Ba Mei Shou é uma sequência avançada. Esta forma conduz o aluno a um conhecimento mais profundo do estilo Grou Branco.

 

III * Espada da Família Qi (Qi Men Jian, 戚門劍) Forma de Espada – Punho Longo

 

Qi Men Jian significa “Espada da Família Qi” e foi criada pelo General Qi (將戚) durante a dinastia Ming (1368-1644 d.C., 明朝), que foi muito famoso pelas suas técnicas de lança e espada.

 

IV * Segunda Via da Lança (Er Lu Qiang, 二路槍) Forma de Lança – Punho Longo

 

Er Lu Qiang (Segunda Via da Lança) é uma sequência originária da família Yang (楊家) durante a dinastia Song. A família Yang era muito famosa pela sua habilidade com a lança e tinha treze sequências de lança. Diz-se que esta forma é a segunda das treze. A lança é considerada a rainha das armas longas.

 

V * Sabre Contra Lança (Dan Dao Dui Qiang, 單刀對槍) Forma de Dois Homens Armas – Punho Longo

 

Dan Dao Dui Qiang significa “Sabre Contra Lança”. Esta forma de dois homens armas é uma sequência tradicional de lança contra sabre. Ensina ao aluno uma forma de utilizar uma arma curta para se defender de uma arma longa.