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Curso Qigong

Online

3 de Março 2021 a 9 de Junho de 2021

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O Qigong da Grande Circulação – A Grande Circulação é o nome dado ao conjunto de práticas que procuram circular energia nos principais reservatórios energéticos (Mai), a partir do Centro Energético do nosso corpo (Dantian). A interação com a natureza (sol, lua, árvores, etc.) assim como com parceiros também é comum.

 

A Grande Circulação tem uma forte conotação com a longevidade e espiritualidade mas também com as artes marciais internas, tornando-se uma prática recorrente no Budismo Chinês e no Daoismo.

Curso Qigong

Online

7 de Outubro 2020 a 20 de Janeiro de 2021

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O Taiji Qigong – é a designação dada ao conjunto de exercícios mais internos do Taijiquan (Tai Chi Chuan). Constituído por elementos como a meditação sentada e em pé, exercícios para ativar os meridianos, enroscar, balouçar, enrolar a seda e caminhar, procuram desenvolver a força e a flexibilidade do corpo, aumentando a vitalidade e promovendo o relaxamento profundo.

 

Os movimentos também prepararam o corpo e a mente para praticar o Taijiquan, relaxando as articulações, aquecendo os músculos, estimulando o fluxo do Qi (energia) e aguçando a concentração. O Qigong é também a chave para o desenvolvimento da força interna do Taijiquan.

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