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. . . . : : Shaolin : : . . . . |
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Principiante |
1º Nível |
2º Nível |
3º Nível |
4º Nível |
5º Nível |
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6º Nível
Instrutor
Assistente
1º Nível |
7º Nível
Instrutor
Assistente
2º Nível |
8º Nível
Instrutor
Assistente
3º Nível |
9º Nível
Instrutor
Assistente
4º Nível |
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10º Nível
Instrutor
1º Nível |
11º Nível
Instrutor
2º Nível |
12º Nível
Instrutor
3º Nível |
13º Nível
Instrutor
4º Nível |
14º Nível
Instrutor
5º Nível |
Mestre
de
Shaolin
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Programa
de Shaolin
Grou Branco e
Punho Longo (Shaolin Bai He, Changquan, , ) |
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Conteúdos
para Qualificação do Primeiro Nível
(Externo) ( )
1. Posições
Fundamentais ( )
2. Técnicas Fundamentais de Pernas (Ji Ben Tui Fa,  )
3. Técnicas Fundamentais de Mãos (Ji Ben Shou Fa,  )
4. Formas Fundamentais de Treino – Pernas de Mola (Tan Tui,  ). Números Um, Dois e Três.
5. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na,  )
6. *Formas de Combate – Mãos (Pan Shou,  , )
7. *Lian Bu Quan (Sequência dos Passos Contínuos,
 ) (Forma de Punho – Punho Longo)
8. *Shang Xia Zhi (Membros para Cima e para Baixo,  ) (Forma
Dois Homens Punho – Grou Branco)
|
Conteúdos para Qualificação do Segundo
Nível (Externo) ( )
1. Técnicas de Pernas – Nível Médio
( )
2. Formas Fundamentais de Treino (Tan Tui, ). Números
Quatro, Cinco e Seis.
3. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na, )
4. *Formas de Combate – Mãos (Pan Shou, )
5. *Defesas Curtas – Dez Técnicas
6. *Gong Li Quan (Sequência do Treino da Potência,  )
(Forma de Punho – Punho Longo)
7. *Qi Mei Gun (Bastão da Altura das Sobrancelhas,  )
(Forma de Bastão – Grou Branco)
|
Conteúdos para Qualificação do Terceiro
Nível (Externo) ( )
1. Técnicas de Pernas – Nível Médio
()
2. Formas Fundamentais de Treino (Tan Tui, ). Números
Sete e Oito.
3. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na, ) Dez
técnicas de Qin Na à escolha.
4. *Formas de Combate – Pernas (Jian Dan Dui Lian,  )
5. *Defesas Contra Faca – Dez Técnicas (Kong Shou
Ru Bai Ren,  )
6. *Yi Lu Mai Fu (Primeira Via de Emboscada,  ) (Forma de
Punho – Punho Longo)
7. *Er Lu Mai Fu (Segunda Via da Emboscada,  ) (Forma de
Punho – Punho Longo)
8. *Qi Mei Dui Gun (Bastão a Dois da Altura das Sobrancelhas,
 ) (Forma Dois Homens Armas – Grou Branco)
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Conteúdos para Qualificação do Quarto
Nível (Externo) ( )
1. Técnicas de Pernas – Nível Médio
( )
2. Formas Fundamentais de Treino (Tan Tui, ). Números
Nove e Dez.
3. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na, ). Dez
Contra-Ataques de Qin Na.
4. *Formas de Combate – Bastão (Jian Dan Gun Fa
Dui Lian,  )
5. *Punho contra Faca – Nível I (Kong Shou Ru
Bai Ren-1,  )
6. *Xiao Hu Yan (Sequência do Rosnar do Tigre,  ) (Forma
de Punho – Punho Longo)
7. *Qi Xing Dao (Sabre das Sete Estrelas,  ) (Forma de Sabre – Punho
Longo)
8. *Kong Shou Dui Gun (Punho Desafia o Bastão,  ) (Forma
Dois Homens Armas – Grou Branco)
|
Conteúdos para Qualificação do Quinto
Nível (Externo) ( )
1. Técnicas de Pernas – Nível Avançado
()
2. Formas Fundamentais de Treino (Tan Tui, ). Números
Onze e Doze.
3. *Punho Contra Faca – Nível II (Kong Shou Ru
Bai Ren – II,  )
4. *Reacção Bastão – Nível
I (Zi You Gun Fa Fan Ying Xun Lian – I,  )
5. *Shi Zi Tang (Sequência Cruzada,  ) (Forma de Punho – Punho
Longo)
6. *Kun Wu Gun (Bastão de Kun Wu,  ) (Forma de Bastão – Punho
Longo)
7. *Chai Shou (Análise das Mãos,  ) (Forma Dois
Homens Punho – Punho Longo e Grou Branco)
|
Conteúdos para Qualificação do Sexto
Nível (Externo) ( )
1. Técnicas de Pernas – Nível Avançado
()
2. *Punho Contra Faca – Nível III (Kong Shou Ru
Bai Ren – III,  )
3. *Reacção de Bastão – Nível
II (Zi You Gun Fa Fan Ying Xuan Lian – II,  )
4. *Beng Bu (Sequência de Passos que Forçam,  )
(Forma de Punho – Punho Longo)
5. *Sha Shou Jian (Bastão Curto da Mão Mortífera,
 ) (Forma de Duplo Bastão Curto – Grou Branco)
6. *Gun Dui Shuang Jian (Bastão Contra Duplo Bastão
Curto,  ) (Forma de Dois Homens Armas – Grou Branco).
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Qualificado como Instrutor Assistente de Shaolin da YMAA ::: |
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Conteúdos para Qualificação do Sétimo
Nível (Externo) ( )
1. *Formas de Combate – Sabre
(Cinco Formas) (Jian Dan Dao Fa Dui Lian,  )
2. *Qi Xing (Sete Estrelas,  ) (Forma de Punho – Grou
Branco)
3. *San Lu Pao (Três Modos de Correr,  ( )) (Forma
de Punho – Punho Longo)
4. *Bagua Dao (Sabre Bagua,  ) (Forma de Sabre – Punho
Longo)
5. *Kong Shou Dui Dan Dao (Punho contra Sabre,  ) (Forma
de Dois Homens Armas – Punho Longo e Grou Branco)
|
Conteúdos para Qualificação do Oitavo
Nível (Externo) ( )
1. *Formas de Combate – Espada (Cinco Formas) (Jian Dan
Jian Fa Dui Lian,  )
2. *Formas de Combate – Espada contra Sabre (Cinco Formas)
(Jian Dan Jian – Dao Fa Dui Lian,  - )
3. *San Cai Jian (Espada dos Três Poderes,  ) (Forma
de Espada – Punho Longo)
4. *Taizu Chang Quan (Sequência de Punho Longo Taizu,
 ) (Forma de Punho – Punho Longo)
5. *Bai He (Punho Grou Branco,  )
6. *San Cai Dui Jian (Espada contra Espada,  ) (Forma de
Dois Homens Armas – Punho Longo)
|
Conteúdos para Qualificação do Nono
Nível (Externo) ( )
1. *Cha Quan (Punho de Cha,  ) (Forma de Punho – Punho
Longo)
2. *Yao Gu (Abana o Tambor,  ) (Forma de Punho – Garra
de Tigre e Grou Branco)
3. *Kun Wu Jian (Espada de Kun Wu,  ) (Forma de Espada – Punho
Longo)
4. *Gun Dui Dan Dao (Bastão contra Sabre,  ) (Forma
de Dois Homens Armas – Punho Longo e Grou Branco)
|
Conteúdos para Qualificação do Décimo
Nível (Externo) ( )
1. *Si Lu Ben Zha (Quatro Modos de Correr e Esmagar,  )
(Forma de Punho – Punho Longo)
2. *Ba Mei Shou (Mão das Oito Plumas,  ) (Forma de
Punho – Grou Branco)
3. *Qi Men Jian (Espada da Família Qi,  ) (Forma de
Espada – Punho Longo)
4. *Er Lu Qiang (Segunda Via da Lança,  ) (Forma de
Lança – Punho Longo)
5. *Dan Dao Dui Qiang (Sabre contra Lança,  ) (Forma
de Dois Homens Armas – Punho Longo)
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Qualificado como Instrutor de Shaolin da YMAA ::: |
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. . . : : Taijiquan : : . . . . |
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Principiante |
1º Nível |
2º Nível |
3º Nível
Instrutor
Assistente
1º Nível |
4º Nível
Instrutor
Assistente
2º Nível |
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| |
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5º Nível
Instrutor
1º Nível |
6º Nível
Instrutor
2º Nível |
7º Nível
Instrutor
3º Nível |
8º Nível
Instrutor
4º Nível |
9º Nível
Instrutor
5º Nível |
Mestre
de
Taijiquan
|
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Programa
de Taijiquan ( )
Estilo Yang Clássico |
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Conteúdos para Qualificação no Primeiro
Nível (Taijiquan) ()
Primeira Fase
I. Forma de Punho, 
| |
1.
Posições Fundamentais de Taiji – Oito
Formas, 
2. Técnicas de Respiração de Taiji, 
3. Qigong Básico de Taiji, 
4. *Forma de Punho – Taijiquan Estilo Yang (113 posturas),  |
Segunda Fase
I. Forma de Punho,
| |
1.
Forma de Punho de Taijiquan Estilo Yang (Correcção
de Formas),
2. Taiji Qigong de Enroscar,  |
II. Empurrar com as Mãos (Tui Shou), 
| |
1.
*Escutar, Compreender, Colar, Aderir, Ceder, Neutralizar
e Conduzir (Centrar),
 ,  ,  ,  ,  ,  , 
2. *Empurrar com as Mãos Simples, 
3. *Empurrar com as Mãos Duplo, 
4. *Peng, Lu, Ji e An – Fixo, 
5. *Treino de Centro – Nível I,  |
|
Conteúdos para Qualificação no Segundo
Nível (Taijiquan) ()
I. Forma de Punho,
| |
1.
*Primeira Parte, Taijiquan, Média
Velocidade,  – 
2. *Aplicações de Taijiquan, Primeira Parte,  – |
II. Empurrar com as Mãos,
| |
1.
*Treino do Símbolo de Taiji – Enrolar a Seda,
Lado Yang – Fixo,
Caminhar para a frente e para trás,  – 
2. *Rolar para Trás Pequeno, Rolar para Trás Grande e Pressionar,
 ,  , 
3. *Peng, Lu, Ji e An – Movimento, 
4. *Treino de Centro – Nível II,  |
III. Combate Livre de Taiji, 
| |
1.
**Treino de Reacção, 
2. **Treino de Intercepção, 
|
|
Conteúdos para Qualificação no Terceiro
Nível (Taijiquan) ()
I. Forma de Punho,
| |
1.
*Segunda Parte, Taijiquan, Média
Velocidade, – 
2. *Aplicações de Taijiquan, Segunda Parte,  –
3. *Primeira Parte, Taijiquan, Jin,  –
|
II. Empurrar com as Mãos,
| |
1. *Rolar
para Trás Grande Rolamento (Da Lu)
2. *Treino de Na e Jin Espiral, 
3. *Treino de Centro – Nível III, 
|
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| :::
Qualificado como Instrutor Assistente de Taiji da YMAA ::: |
|
Conteúdos para Qualificação no Quarto
Nível (Taijiquan) ()
I. Forma de Punho,
| |
1.
*Terceira Parte, Taijiquan, Média
Velocidade, – 
2. *Aplicações de Taijiquan, Terceira Parte, –
3. *Segunda Parte, Taijquan, Jin, – |
II. Empurrar com as Mãos,
| |
1.
*Rotina Internacional – Cai, Lie, Zhou, Kao,  ,
 , 
2. *Jin de Emprestar, 
3. *Qin Na (ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas, 
4. *Aplicações de Empurrar com as Mãos Simples e Duplo,
5. *Treino do Símbolo de Taiji Enrolar a Seda, Lado Yang – Círculo
de Bagua,  –  |
III. **Combate Livre de Taiji, Primeiro e Segundo Níveis,
|
Conteúdos para Qualificação no Quinto
Nível (Taijiquan) ()
I. Forma de Punho,
| |
1.
*Forma Completa, Taijiquan, Média Velocidade,
2. *Terceira Parte, Taijiquan, Jin, –
3. *Forma de Dois Homens Punho de Taiji (Taiji San Shou),  ( ) |
II. Treinos Especiais, 
| |
1. *Treino com Vela, 
2. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas,
3. *Aplicações de Empurrar com as Mãos,  |
III. **Combate Livre de Taiji, Terceiro e Quarto Níveis,
|
| :::
Qualificado como Instrutor de Taiji da YMAA ::: |
|
Conteúdos para Qualificação no Sexto
Nível (Taijiquan) ()
I. Treino a Solo
| |
1. *Forma Completa, Taijiquan, Jin, 
2. *Aplicações da Forma de Dois Homens Punho de Taiji, 
3. *Espada de Taiji, 
4. *Qigong – Bola de Taiji,  |
II. Treinos Especiais,
| |
1. *Treino de Vela da Espada de Taiji, 
2. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas,
3. *Aplicações de Empurrar com as Mãos, 
|
III. **Combate Livre de Taiji, Quinto e Sexto Níveis,
|
Conteúdos para Qualificação no Sétimo
Nível (Taijiquan) ()
I. Treino a Solo
| |
1.
*Aplicações da Forma de
Dois Homens Punho de Taiji,
2. *Aplicações da Espada de Taiji,  |
II. Treino Dois Homens, 
| |
1. *Formas
de Combate – Espada de Taiji, Cinco Formas,
2. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas,
3. *Aplicações de Empurrar com as Mãos,
|
III. **Combate Livre de Taiji, Sétimo e Oitavo Níveis,
|
Conteúdos para Qualificação no Oitavo
Nível (Taijiquan) ()
I. Treino a Solo
| |
1.
*Aplicações da Forma de
Dois Homens Punho de Taiji,
2. *Aplicações da Espada de Taiji,
3. *Sabre de Taiji,  |
II. Treino a Dois Homens,
| |
1.*Forma Dois Homens Armas da Espada de Taiji, 
2. *Formas de Combate – Espada de Taiji, Cinco Formas,
3. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas,
4. *Aplicações de Empurrar com as Mãos, |
III. **Combate Livre de Taiji, Sétimo e Oitavo Níveis,
IV. **Combate da Espada de Taiji, 
|
Conteúdos para Qualificação no Nono
Nível (Taijiquan) ()
I. Treino a Solo
| |
1.
*Aplicações do Sabre de
Taiji, 
2. *Bastão de Taiji,  |
II. Treino a Dois Homens,
| |
1. *Formas de Combate da Espada de Taiji, Cinco Formas,
2. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas,
3. *Formas de Combate do Sabre de Taiji, Cinco Formas, 
4. *Aplicações de Empurrar com as Mãos, |
III. **Combate da Espada de Taiji,
|
Conteúdos para Qualificação no Décimo
Nível (Taijiquan) ()
I. Treino a Solo
| |
1.
*Aplicações do Bastão
de Taiji, 
2. *Lança de Taiji,  |
II. *Treino a Dois Homens,
| |
1. *Formas
de Combate – Sabre de Taiji, Cinco Formas,
2. *Chaves/Torções (Qin Na ou Chin Na) de Taiji, Cinco Formas,
3. *Aplicações de Empurrar com as Mãos, |
III. **Combate de Bastão de Taiji, 
|
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Qualificado como Mestre de Taiji da YMAA
::: |
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