"Qin" () em Chinês significa "agarrar ou apanhar" tal como uma águia agarra um coelho ou um policia apanha um ladrão. "Na" () significa "segurar ou controlar". Como tal, Qin Na pode ser traduzido como "agarrar e controlar".

Falando de uma maneira geral e, para que a capacidade de combate seja eficiente, todos os estilos chineses têm quatro categorias de técnicas: Pernas (Ti, ), Mãos (Da, ), Projecções (Shuai, ) e Qin Na ( ) , categoria que contem técnicas de agarrar as quais se especializam em controlar e imobilizar articulações, músculos ou tendões.

Existem cinco categorias de Qin Na :

•  Dividir os Músculos/Tendões ou Agarrar os Músculos /Tendões Fen Jin ou Zhau Jin (, )
Fen Jin refere-se ás técnicas que causam rupturas nos músculos/ tendões ao torcerem e dobrarem as articulações. Zhua Jin refere-se ao agarrar, pressionar e puxar de músculos/tendões.

•  Deslocar os Ossos Cuo Gu ()
Cuo Gu são as técnicas que causam luxações ao exercer-se pressão sobre as articulações na direcção errada do movimento natural dos ossos.

•  Selar a Respiração Bi Qi ()
Bi Qi são as técnicas que causam insuficiência respiratória podendo ser feito de três formas: por estrangulamento da traqueia, por ataque aos músculos que envolvem os pulmões ou por ataque a pontos de acumpressão específicos ou terminações nervosas.

•  Pressionar ou Selar as Veias/Artérias Dian Mai ou Duan Mai (, )
Dian Mai ou Duan Mai são as técnicas que causam insuficiência circulatória ao nível dos vasos sanguíneos, podendo ser feito por pressão impedindo a circulação do sangue ou por ataque causando rotura dos vasos.

•  Pressionar os Meridianos ou Pontos de Acupunctura Dian Mai ou Dian Xue (, )
Dian Mai ou Dian Xue são as técnicas que afectam ou perturbam a circulação do Qi () através de ataques cirúrgicos a 108 pontos de acupunctura. A capacidade de penetração dos ataques e a hora correcta são determinantes para o sucesso desta categoria. Na YMAA treinam-se cerca de 120 técnicas divididas por seis fases de aprendizagem.