Qi () é definido como a energia do universo e Gong () significa trabalho árduo ou estudo.

Assim sendo, Qigong ( ) significa "o estudo da energia Natural".

A ciência Ocidental identificou um potencial bioeléctrico no corpo do ser humano que poderá ser um dos aspectos primários da energia Qi. Esta bioeléctrecidade é reconhecida pela YMAA como uma área importante no estudo e pesquisa do Qigong. O estudo do Qi pode abranger áreas como a saúde, longevidade e artes marciais, seguindo os métodos desenvolvidos pelos Budistas, Daoistas e artistas marciais.

A prática do Qigong tem várias formas que podem ir desde os exercícios (suaves ou duros), meditação (em pé ou sentada ) ou massagem.

Na YMAA os programas de Qigong são diversos e abrangem:
•  Fundação do Qigong - A Teoria e a Sensação do Qi (Qigong Ji Chu) .
•  Qigong Medicinal - para Curar ou Manter a Saúde (Bao Jian Qigong) .
•  Qigong Duro - para a Saúde e Artes Marciais (Ying Qigong) .
•  Qigong Suave - para a Saúde e Artes Marciais Internas (Ruan Qigong) .
•  Massagem Qigong Geral - para a Saúde e Relaxamento (Pu Tong An Mo) .
•  Massagem Tui Na, Dian Xue e Massagem Qi - para Curar (Tui Na, Dain Xue, Qi An Mo) , , .
•  Pequena e Grande Circulação - Qigong do Elixir Interno (Nei Dan Qigong) .
•  Qigong da Mudança dos Músculos/Tendões e da Lavagem do Cérebro/Medula - para a Iluminação e Longevidade (Yi Jin Jing, Xi Sui Jing Qigong) , .