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É
impossível introduzir o conteúdo de treino da YMAA num artigo
tão pequeno. Aqui iremos apenas introduzir esse conteúdo de
uma forma abreviada.
O Treino da YMAA está dividido em três categorias: Estilos
Externos, Estilos Internos e Qi Gong. A seguir iremos
explicar separadamente essas três categorias.
Estilos
Externos: |
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Actualmente, os estilos externos mais praticados na YMAA são
o Grou Branco de Shaolin (Estilo do sul) e Punho Longo de Shaolin (Estilo
do Norte). A origem destes dois estilos vêm do Mestre do Dr. Yang
de Grou Branco Cheng Gin Gsao e do Mestre de Punho longo Li Mao Ching.
O Dr. Yang treinou 13 anos com o Mestre Cheng e 8 anos com o Mestre Li.
Depois do Dr. Yang ter emigrado para os EUA, e para que pudesse ensinar
alunos interessados, ele organizou o seu treino em 10 períodos
de treino básico. Em cada período, todos os alunos têm
de aprender algumas técnicas de Qin Na , formas de Combate, sequências,
assim como treino de reacções para lutar ou combate.
Para se poder avançar para o período seguinte, o aluno tem
de passar um teste de qualificação na frente do Dr. Yang
ou de Instrutores da YMAA qualificados. Para se atender ao grau de Instrutor
Assistente, um aluno tem de concluir o sexto nível de treino e
para atender ao grau de Instrutor o aluno tem de completar todos os dez
períodos de treino estruturado. Depois disto o aluno entrará
no treino avançado em detalhe.
O treino básico de estilos externos da YMAA contem mais de 13 formas
de Punho Longo e 10 de Grou Branco, também inclui 2 de sabre, 2
de bastão, 1 de lança, 3 de espada e 1 de bastões
curtos. O treino também inclui muitas series de formas de combate
e sequências de dois homens para a ajudar o aluno a construir os
reflexos naturais para o combate.
Estilos Internos:
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O
estilo interno principal é o Taijiquan Estilo Yang de Yang Ban–Huo.
Inclui o Taiji Qigong, a forma Longa de 105 movimentos Estilo Yang, Sequência
de Combate de 88 movimentos, forma de Espada de Taiji de 54 movimentos,
forma de Sabre de Taiji de 32 movimentos, as Mãos que Empurram do
Taiji, Taiji Jings e Combate de Taiji.
Num futuro próximo , a YMAA irá também incluir o Bastão
do Taiji e a Lança no seu treino. O treino no Taiji está igualmente
dividido em dez períodos e um aluno tem de passar o teste de qualificação
para entrar no período seguinte ou tornar-se num Instrutor Assistente
ou Instrutor qualificado.
O segundo estilo do treino de Estilos Internos da YMAA é o Xingyi
(ou Hsing Yi).
A YMAA começou por absorver este treino do Mestre Liang Shou-Yu desde
1988 e desde então tornou-se um dos conteúdos do treino da
YMAA. Não existe ainda sistema de graduação para o
Xingyi.
O terceiro estilo do treino de Estilos Internos da YMAA é o Baguazhang.
A YMAA começou o treino do Emei Baguazhang do Mestre Liang Shou-Yu
em 1991.Em 1994, a YMAA absorveu este sistema no seu treino regular.
Qigong: |
O treino de
Qigong na YMAA inclui: A Teoria básica em detalhe que tem sido publicada
pelo Dr. Yang, As Oito Peças do Brocado, o Taiji Qigong, o Qigong
do Grou Branco, a Pequena Circulação, a Grande Circulação,
Yi Jin Jing (a Mudança dos Músculos e dos Tendões),
e Si Xui Jing (a Lavagem do Cérebro e da Medula).
No futuro, a YMAA planeia criar um Instituto de Pesquisa de Qigong para
explorar de forma aprofundada e pesquisar através de métodos
e verificações científicas. A YMAA continuará
a traduzir os documentos antigos sobre o Qigong e a publicá-los para
os seus leitores. |
YMAA NEWS nº22 ,15 de Junho de 1992
Traduzido por Pedro Rodrigues
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