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Sanshou / Sanda
Sanshou - Sanda
O treino de Sanshou é aquele que mais se aproxima de uma situação de combate real. Neste contexto, são necessárias protecções de corpo para este tipo de treino. Na YMAA o treino de Sanshou está dividido em dez fases abrangendo desde as reacções mais básicas até ao contacto integral. É de salientar ainda que estão envolvidas quatro categorias de combate; são elas: Técnicas de Pernas (Ti), Técnicas de Mãos (Da), Projecções (Shuai) e Chaves (Na).Este treino, na YMAA, é opcional, sendo que só os alunos interessados são avaliados.
Sanshou
Conteúdos do programa de Sanshou
Nivel 1
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Nivel 4
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Nivel 7
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Nivel 10
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Nivel 2
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Nivel 5
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Nivel 8
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Nivel 3
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Nivel 6
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Nivel 9
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